Már az állapotfelméréstől izomlázam lett – Gergely és a bikinitest-projekt
„A teremben alfahím-találkozó van. Tetovált testépítők emelgetnek szériában olyan súlyokat, melyek látványától is sérvet kapok.”
„A teremben alfahím-találkozó van. Tetovált testépítők emelgetnek szériában olyan súlyokat, melyek látványától is sérvet kapok.”
Ne hidd, hogy a sportolás csak akkor elég hatékony, ha utána úgy érzed, „belehalsz". Prónay-Zakar Gina összeírta azt a 3+2 dolgot, amit nem érdemes kihagynod, ha azt akarod, hogy a tested rendesen regenerálódjon.
Az izomláz elmúlik, ugye? De mitől keletkezik, és miért tudja annyira összetörni az ember testét, hogy szinte megmoccanni sem bír? Prónay-Zakar Gina életmód-tanácsadó, személyi edző (és irodalmár!) most elárul néhány remek trükköt arról, hogyan előzhetjük meg az izomlázat. Vagy ha már megvan, akkor
miként lehet enyhíteni a kínzó fájdalmat.