Címke: gabona

Ha úgy igyekszel egészségesen étkezni, hogy távoli tájakon éretlenül leszedett, majd az áruházak polcaira érkező zöldségeket-gyümölcsöket fogyasztasz, előfordulhat, hogy tévúton jársz. Bereczki Szilvia a WWF nemrégiben megjelent, aggasztó tanulmányát szemlézi.

Tél előtt vértezd föl magad erővel, hogy bírd a baktériumok és vírusok elleni küzdelmet! Az lehet, hogy a magvak aprók, de tele vannak erővel. Ásványi anyagok, okos zsírok, hasznos fehérjék. Na, és a süti, amit Sára sütött belőlük... mmmm!