Sem dicsérni, sem elfogadni a dicséretet nem könnyű, legalábbis sok embernek gondot okoz. Zsófi elmeséli, hogyan fejlődött ezen a téren, és mi kellett a pozitív változáshoz:
Nem elég, hogy hideg és sötét van, de hónapok óta meg vagyunk fosztva attól a kevés élvezettől is, amihez ilyenkor nyúlni tudunk: a közösségi programoktól és a kulturális eseményektől. Nagyobb az esély a téli depresszióra, mint valaha, ezért újra megosztjuk veletek, mit tehettek ellene.
Ha nem hiszünk abban, hogy ebből a helyzetből is tanulhatunk, fejlődhetünk – úgy globálisan, mint egyéni szinten –, akkor hogyan tudjuk az életünket tovább élni?
Egyszerű tippek a téli depresszió ellen – mind tesztelve. Így vészelhetitek át a sötét, hideg hónapokat!