Fájdít, gyógyít, ellazít – Így igazodj el a különböző masszázstípusokban
Masszírozni mindenki tud? Közel sem. Szakértőkkel jártuk körül, milyen problémával kihez, hányszor érdemes menni.
Masszírozni mindenki tud? Közel sem. Szakértőkkel jártuk körül, milyen problémával kihez, hányszor érdemes menni.
Ne hidd, hogy a sportolás csak akkor elég hatékony, ha utána úgy érzed, „belehalsz". Prónay-Zakar Gina összeírta azt a 3+2 dolgot, amit nem érdemes kihagynod, ha azt akarod, hogy a tested rendesen regenerálódjon.