Ódzkodsz, megszokod, rákattansz, pezsegsz – mitől olyan menő a hideg zuhany, a jégfürdő és Wim Hof?
Aki rendszeresen gyakorolja, esküszik rá: napi egy perc jéghideg zuhany temérdek energiával tölt fel, és megdolgoztatja az érrendszer azon izmait is, amelyeket az elkényelmesedett életmódunk során kevésbé használunk. De nem mindegy, hogyan vágsz neki!