Címke: túlevés

Üresség esetén előfordulhat, hogy nem „túl keveset”, hanem „túl sokat” érzünk egyszerre. Ha gyerekkorunkban nem tartottak tükröt nekünk, a belső világunk talán ma is töredezettebben látszik. Pedig sokféle érzelem lehet ott, fontos üzenetekkel.

Itthon a karácsony legalább annyira az evés, mint a szeretet ünnepe, de ha szeretnéd megkímélni magad attól a rossz érzéstől, ami utána elönt, olvasd el, dietetikus szakértőnk szerint hogyan kerülheted el a túlevést, és teheted kicsit könnyedebbé az ünnepi menüt: