Címke: mozgás

Na, hogy pihen az egyszeri fáradt nő? Hát munkával! – Egy életmódváltás őszinte története

WMN Life – 2015. november 17. – BG

Both Gabi életmódváltó naplója teljesen igazi. Nem ígér olyat, hogy „öt nap alatt fogytam három kilót”. Azt is megírja, ami fáj. Például, hogy a múlt héten holtpontra került, és pihenést javasoltak neki. Hát, pihent. Méghozzá a lehető legjobb módon: mesékkel. Ismerjétek meg a mi Gabink „másik oldalát".

A holtpont – Egy életmódváltás őszinte története

WMN Life – 2015. november 10. – BG

Ajjaj... Gabi holtpontra jutott. Persze várható volt, hogy bekövetkezik, mert természetes velejárója minden életmódváltásnak. De reménykedtünk benne, hogy nem most, nem így, nem ennyire. Ilyenkor három dologra van szüksége az embernek: támogató szakemberekre, pihenésre és drukkolásra. Ugye, tudjátok, mi a ti dolgotok?

A hetedik te magad légy! Avagy a bennem lakó éhező démon – Egy életmódváltás őszinte története

WMN Life – 2015. november 3. – BG

Futnak a hetek, és Both Gabi már a hetedik héten is túl van. Úgy tűnik, egyre közelebb kerül önmagához. A benne lakó démon még mindig éhes, és előszeretettel követeli a jussát ordítva, de a már látszó sikerek segítenek ellenállni. Jó, hát nem volt a legegyszerűbb átvészelni az őszi szünetet...

5+4 tipp izomlázra – Hogyan kerüld el? Hogyan küzdj meg vele?

WMN Life – 2015. október 15. – PZG

Az izomláz elmúlik, ugye? De mitől keletkezik, és miért tudja annyira összetörni az ember testét, hogy szinte megmoccanni sem bír? Prónay-Zakar Gina életmód-tanácsadó, személyi edző (és irodalmár!) most elárul néhány remek trükköt arról, hogyan előzhetjük meg az izomlázat. Vagy ha már megvan, akkor

miként lehet enyhíteni a kínzó fájdalmat.

Enni vagy nem enni? Ez nem kérdés! – Egy életmódváltás őszinte története

WMN Life – 2015. október 13. – BG

Összehangolni a rendszert. Ez a legnagyobb kihívása az életmódváltásnak. Olvasószerkesztőnk, Gabi, kénytelen áldozatokat hozni az ügyért, de nem is gondolnátok, mennyi előnye van egy ilyen nagy váltásnak, kiderült például, hogy a gyerekek egyedül is képesek megoldani egy csomó mindent, és sokkal több szeretet van bennük, mióta egy kutya is a családba került...

Az új személyi edzőm: Kormos Lujzi, a kutya – Egy életmódváltás őszinte története

WMN Life – 2015. október 6. – BG

Hiába, azért a mi Gabink tud élni. Mit neki gyerekek (három), mit neki háztartás (egyedül), mit neki munkahely (több is), mit neki életmódváltás (teljes), hadd jöjjön még egy kutya is! Lássuk, hogy boldogul egy Kormos Lujzival súlyosbított új rendszerben! Életmódváltás élőben, csakis őszintén.

Visszakapom magam: egy életmódváltás őszinte története – első hét

WMN Life – 2015. szeptember 22. – BG

„Minden pillanatomban minimum két karton ásványvíznyi fölösleges súlyt cipelek magamon. Hogy tehettem ezt magammal? Nem ezt érdemlem, ugye?" – teszi föl magának a kétségbeesett kérdést Gabi, a wmn.hu olvasószerkesztője, aki mostantól hetente tudósít minket életmódváltó programja legmélyebb bugyraiból. Mindent elmond. Azt is, ami fáj, és azt is, amit legszívesebben elrejtene a világ elől... Tartsatok vele!

10+1 meglepő dolog, amit megtanultam a jógáról – Szkeptikusoknak, kezdőknek és dilemmázóknak

WMN Life – 2015. szeptember 21. – SzÉ

Ha mindenki jógázna, akkor nem lennének háborúk... – állítja Szentesi Éva, aki régen egészen szkeptikus volt, amikor azt tanácsolták neki, hogy kezdjen el jógázni. Mára megtanulta a leckét. És most megosztja veletek is.

< 5 6 7 8 9 >