Egy átlagos munkavállaló óránként 13 percet tölt a közösségi médián, az appokról érkező értesítések, figyelemelterelések pedig évente mintegy 650 milliárd dollár bevételkiesést jelentenek az Egyesült Államokban működő cégek számára. Persze a produktivitás csökkenése csak egy szelete a problémakörnek – a kényszeres görgetést a mentális egészségünk és az emberi kapcsolataink is megsínylik.
92 éve született Johnny Cash, aki gyapotföldeken dolgozó kölyökből vált a countryzene megkerülhetetlen alakjává.
„Mi meg, alkoholt nem ivók, ülünk ott, mint a gyerekek, akiknek nem adják oda játszani a szép poharat az ünnepi asztalnál, mert úgyis csak összetörnék azt.” – Egy alkoholt nem ivó ember tapasztalatai a vendéglátásban.
„Olyan nincs, hogy gyógyult, legfeljebb absztinens függő van” – állítja Zacher Gábor, aki azt is elmondta a keddi WMN Klub beszélgetésén, mi az, amire ő van durván rácsúszva.
Kezeket fel: kinek ismerős a probléma?
A függők és a hozzátartozóik is jó eséllyel olyan családokból jönnek, ahol a karácsony fájdalmas élményekkel volt tele. Ezek a minták gyakran tovább öröklődnek, és az ünnepi időszak akkor is rendkívül megterhelő lehet, ha valaki évek óta felépülésben van. Mi segíthet az érintetteknek, és mi a családtagoknak? Bajzáth Sándor addiktológiai konzultáns vendégposztja.
Finisbe ért a száraz november, a Kék Pont Alapítvány kihívása, amelyben idén Milanovich Domi is részt vesz. Az ő személyes beszámolója következik:
A Szakáll Péter illúziói a létezésünk legmélyére visz minket, addig a pontig, ahol hazudni kezdtünk önmagunknak. Ahhoz, hogy gyógyulni tudjunk, vissza kell térnünk a valósághoz, és ezáltal bizony a fájdalomhoz is.
Nemhogy nehéz, sokaknak egyenesen lehetetlen leszokni az ultrafeldolgozott élelmiszerekről – íme, az okok:
Egy kutatás szerint napi nyolc órát töltünk azzal, hogy különféle vágyakat érzünk, három órát azzal, hogy ellenállunk nekik, fél órát pedig azzal, hogy engedünk a korábban megtagadott vágyainknak. További paradoxon, hogy az is vágynak minősül, ha szeretnénk elcsendesíteni a vágyainkat. Hogyan teremthetjük meg a lelki békénket?